こんにちは、「よくばりトットコライフ」のトコです。
昨年の9月に篠栗の若杉屋で断食体験をしました。
前回の様子～トコの断食体験2泊3日

断食と言っても、何も食べないわけではなく、
食事の代わりに栄養とミネラルたっぷりの
酵素ドリンクを飲む、
ファスティング、というものです。
不思議なことに、酵素ドリンクを飲んでいたら、
全く空腹感がないのです。
ずっと使っている内臓を休ませてあげることも目的。

さらに、脳が健康になり、
ジャンクなものをドカ食いしたりもなくなるのよ。
味覚も敏感になり、保存料の味など、
わかっちゃうほど繊細になります。

酵素ドリンクを食事に置きかえる
酵素ダイエットを
したことあるわって方も
いらっしゃるんじゃないかしら。

でもね、
自宅では、テレビを見たらグルメ番組、
冷蔵庫においしいものが入っていたり。
と、ダイエットするにはストレスだらけだわよ。

やはり、環境からがらりと変えたほうが
ストレスもないし、脳には良いわよ。

そこで、1年以上経つし、
若杉屋の断食が終わった時の
スッキリ感をまた味わいたい、と
思い切って、出かけました。

篠栗の山奥なので、コンビニもないし、
ネオンもない。
下界とはかけ離れた時間が過ごせるのよ。

戸を開けたら、
「おかえりなさーい」
と迎えられたわ。
うれしいわね。

さあ、
トコは2泊3日コースです（3万3000円～※）。
（3泊4日のコースもあるわよ）
※開業キャンペーン価格です。通常価格3万6000円～

スケジュールを簡単に書くと、
金曜の昼チェックイン。
日曜の午前中チェックアウト。

なので、
丸1日過ごすのは真ん中の1日だけですよ。

その間、意外と忙しい。
ハンモックセラピーや、写経。
篠栗の山を森林浴ウォーキング
寝る前と朝は、ストレッチ。
さらに、篠栗はお遍路さんの山。
そこで、お遍路作法なども学び実習します。

写経に山歩き。
夢中で楽しめますよ。

もちろん、参加は自由なので、
だるかったらお部屋で寝ていても大丈夫。

とにかく、自分の気の向くまま、
自由に過ごしていいのよ。

ご一緒の方々の中にも
「大分市から、何度も来てます」
「定期的に泊まってエネルギー充電してます」
と、リピータさんがいて、おっしゃってました。

トコも、これから、年に一度、
篠栗で断食して、エネルギーチャージしたいわ。

そしてちょっとやせたので、
これから忘年会シーズンだけど、
安心して宴会で飲めるわっ！！

ふふふ。
お休みは、自分にごほうびで
身体と脳のリセットはいかがかしら。