Large ea148d6587

元気が取り柄の女です♡

aimo通信 賢く使う

この記事のポイントは・・・

  • 石本 愛さんが毎日行っている健康法を mymo だけに伝授
  • 「えごま油」「鼻うがい」「プロポリス」がキーワード!
  • 特別な方法はナシ!誰でも簡単にできるから、この冬試してみよう!

こんにちは!
「見る栄養ドリンク」aimo通信の石本愛です!
新年が始まったと思ったらもう2月!
2月は寒さが一番厳しい(>_<)
そこで今回は、私が毎日やっている体調を崩さない健康法、お教えします‼

えごま油
まずは、毎朝必ずお味噌汁に入れていただくのが「えごま油」。
元々内臓脂肪を減らしたくて摂りはじめましたが、お通じがよくなった気がします。1日小さじ1でOK!
ただし、熱に弱いので加熱はダメ‼サラダなどにかけて食べるのもオススメです。
腸内環境を良好に、加えて内臓脂肪がじわじわ減ってくれればなおよしです!

続いてはこれ‼

鼻うがい

何をするものかわかりますか⁉
実は「鼻洗い」のセットなんです。
手洗いうがいにプラスして始めてみました。
これが、すんごくすっきり!
ツーンとこないし、洗ったあとの爽快感がクセになります‼

そして、のどに違和感…と思ったら、すぐこれ!

あめ
「プロポリス」シリーズ。

今、プロポリス配合の飴も色々でていますよね~
もう普通ののど飴には戻れません(笑)
更にはのどに直接スプレーするタイプや、水やお湯で薄めて飲むタイプも‼
ドラッグストアでプロポリスシリーズをみかけたら、買ってしまう私…
のどが命のお仕事なのでお守りみたいなものです‼

ま、健康法と言ってもこれくらいで、特別な事はなかったですね(笑)
簡単じゃないと続けられないもんですから…(^-^;

今月44才になる私、とにかく健康第一であまり無理をせず、楽しく過ごせたらいいな~♡

あ~春が待ち遠しい‼

Wallet+アプリをダウンロード

銀行口座の残高や収支や明細をいつでもどこでもスマホで手軽にチェックできる、福岡銀行・熊本銀行・親和銀行公式お金管理アプリ

Wallet+ダウンロード

Wallet+体験記

イチから分かる「お金管理アプリ Wallet+(ウォレットプラス)」

ウェブマガジン「mymo」では
毎日お金とポジティブにつきあうための
情報を提供しています。
夢や目標を実現するために
お金ともっと仲良くなりませんか?

ふるさとチョイス+

LifeisFlower

ちょっと賢いmymoのfacebook始めました