野菜、ちゃんと食べていますか？野菜不足が続いてカラダが無性に野菜を欲しがるときには、たっぷり野菜のカフェメニューはいかがでしょう。自分で作るよりも、さまざまな種類の新鮮な野菜をとれて、かえって経済的♪

ベジタリアンやヴィーガンはもちろん、なるべく野菜をたくさん食べたい女子におすすめの、天神周辺のカフェをご紹介します。インスタ映えも◎のおしゃれな雰囲気のお店です！

空間も料理もインスタ向き【パッパライライ】

赤坂けやき通りから1本入った路地にたたずむ超人気店、「papparayray（パッパライライ）」。

古民家を改装した開放的な店内は、家具や小物や食器など、ひとつひとつがこだわり抜かれたシンプルなインテリア。窓から眺める庭の緑もプラスされ、この独特の空気感が心地よいと、多くの人をトリコにしています。

もちろん料理も大きな人気の理由。特に季節の野菜を味わうランチメニューには、しっかりと吟味し丁寧に下ごしらえをされた新鮮な野菜がふんだんに使用されています。

一番人気のサラダランチは、素材の良さが見事に生かされ、塩とオリーブオイルだけの味付けでも感動モノのおいしさ！シャキシャキの葉物や豆、温かい根菜などのバランスがよく、スモークサーモンやチキンなども添えられ意外とボリュームもあります。

加えてスパイスのきいたフォカッチャや冷たいデザート、すっきりした後味のコーヒーも楽しめ、すべてからこだわりがひしひしと伝わってくる、洗練された魅力がいっぱいのカフェ。

いつも行列の絶えないお店ですから、早い時間に予約をして訪れましょう。

たっぷり野菜サラダに大満足！マフィンも美味【リリーバリー】

福岡では珍しいヴィーガンスイーツを楽しめるのが赤坂の「lily valley（リリーバリー）」。

こちらのサラダランチは、野菜てんこ盛りでボリューミー！定番のサラダと季節のサラダの2種類があり、プラス、ドリンクとマフィンを選べるスタイル。

定番のサラダには、アボカドやキャロット・海苔がたっぷり添えられ、しょうゆベースのドレッシングでバリバリいけちゃう味。食べ応え充分です！

ヴィーガンとは完全菜食のことで、白砂糖や添加物などはもちろん、卵や乳製品などの動物性由来のものを不使用。なのにスイーツは驚きのおいしさで、身体に負担をかけない優しい味です。店頭には、口当たりのしっとりとしたさまざまな種類のマフィンが並んでおり、最近ではグルテンフリーの米粉マフィンも登場しています。

安心安全な野菜メニューで身体に優しい【グラン】

ビルの2階にあり、明るく落ち着いた雰囲気で食事ができる「natural food cafe GRAN（グラン）」。

こちらの野菜は熊本県を中心とした産地直送で、なるべく無農薬で化学肥料を使わずに育てられたものを使用しています。

人気の「日替わりバランスプレート」には、食品添加物を使わないこだわりの調理法で手作りされた、身体に優しい野菜中心の料理がズラリ。

特にみそ汁には自家製の天然醸造無添加みそが使用され、うま味たっぷりの本物のみそ汁を味わうことができます。

いずれもちょっとわかりにくい場所にある隠れ家風カフェ。だからこそひとりでもゆったり利用できます。野菜不足を感じたら、気軽に足を運んでみませんか？