毎月、自分の体調に合わせたスープが届くサブスクを試してみた！
監修・ライター
こんにちは！「暮らしをコンシェる？」の山口玲香です。季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。コロナ禍になって
そこで今回は自分の体調に合わせたスープやスムージーを毎月届けてくれる「GREEN SPOON」というサービスを試してみました。
管理栄養士監修のスープやスムージーが毎月届く
管理栄養士監修のもと、1人ひとりの体や生活に合わせて必要な
食材は野菜を中心にスーパーフード、フルーツなど200種類以上
申し込み方法は？
ホームページからいくつかの設問に答えていきます。
普段の食生活について、積極的に取りたい栄養素、肉や魚を食べる頻度などに回答していきます。
さらにアレルギーの有無、苦手な食材なども回答するので、届いてからこれは食べられない！なんてことがないのも安心ですね。
全ての設問に回答すると自分に必要な栄養素を多く含むオススメのスープやスムージーが表示されます。体にとって必要なメニューを提案してくれるのは嬉しいシステムですね。今回、このオススメに沿って、スープを6点、スムージーを2点注文してみることに。
形状は2タイプ。カップだとそのままスープを楽しむことができますが、冷凍庫のスペースに余裕がない方にはパウチタイプも。私はパウチタイプを選択しました。
気になる金額は？
毎月お届けのサブスクリプションプランだと、個数によって1個あたりの単価が変わります。毎月8個のプランだと1個あたり900円。毎月20個だと1個あたり840円。沢山注文するほどお得になるわけですね。
またサブスクリプションではなく、単品で注文することも可能です。
私は毎月8個お届けのサブスクリプションプランにしてみました。7200円に送料と消費税が加わって、8491円です。
実際に届いたものは！？
注文してから数日後、クール便で届きました。
パウチタイプですが、思ったよりも大きくて冷凍庫のスペースと格闘して、なんとか詰め込みに成功！！
早速いただいてみたいと思います！
Under Power「13品目のカリコリ根菜和風スープ」
裏面では、入っている食材、作り方などが確認できます。
原材料名を見ても、余計な添加物などが入っていないですね。栄養成分もビタミン、カリウム、カルシウムなどまで表記されているので、栄養成分に気を使わなくてはならない方も安心ですし、自分がどれだけの栄養を摂取できたのかが確認できて、健康への意識が高まります。
作り方は！？
封を開けると凍った食材がゴロゴロ入っていますね。そこに水を100CC投入。（メニューによっては牛乳や豆乳を使ってOK！）耐熱容器に移して、ラップをせずにレンジで加熱します。
完成～！！
野菜がゴロゴロ入っていて、食べる前からワクワク！
大根、ニンジン、かぶ、サトイモ、れんこん、しめじ、長ネギ、大葉、小松菜、揚げごぼう、カリカリ梅。一度にこれだけの食材をいただけるのは満足度が高いです！
野菜のそれぞれのシャキッとした食感なども感じられ、カリカリ梅の酸味が良いアクセント。おいしくてあっという間に完食です。
こちらはabracadabra「地中海野菜のチリコンカン」
ミンチも入った食べ応えのあるスープです。結構スパイシーですがチーズも入っていてコクもあります。このクオリティがレンチンでいただけるなんて、感激！
続いてはスムージーも試してみました。
Egaoというメニュー。
中身はパイナップル、ほうれん草、オートミール、黄パプリカ、ゴーヤ、ビーポーレン、アガベシロップ。
ビーポーレンやアガベシロップなんて初めて口にします。なんだか意識高い系のできる女性っぽい！笑
こちらもスープと同じように水、もしくは豆乳など好みのものを加え、もみほぐしてからミキサーで攪拌します
我が家の大き目のグラスに入りきれないくらいたっぷりのスムージーが完成しました！
凍ったままミキサーにかけるので、カフェで出てくるようなシャーベット感のあるスムージーですね。
主に感じるのはパイナップルの甘さやほうれん草の風味。オートミールの粒々食感も食べ応えが増して良かったです。私は朝食にいただきましたが、お腹いっぱいになりましたよ～。
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どのメニューも、野菜や栄養価の高い食材がふんだんに使ってあり、手軽に必要な栄養を摂取できるので忙しい日には本当に重宝しました。家族がいない一人ご飯の時など自分の為だけに栄養バランスを考
栄養バランス偏りがちかも～という方は自分の体や好みに合わせたスープ＆スムージー、試してみてくださいね。