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お家でポカポカヘルシー水炊き鍋

ポジティブマイライフ 西内 ひろ

お家でポカポカヘルシー水炊き鍋

目次

こんにちは。
「ポジティブマイライフ」の西内ひろです!

寒くなったこんな季節は、温かい鍋が恋しくなります。

先日、福岡料理で鍋パするよ!っとお友達をお誘いしてね、
"とり田"の水炊きを東京に取り寄せて、お家鍋をしました♪♪
そして一口餃子もね(o^^o)

水炊きセット

身体を鍛えている時は、筋肉を作ってくれる、たんぱく質が摂れる食材を選びます!

西内さん

水炊きは、温まるし、鶏肉で、たんぱく質も摂れるしコラーゲンでお肌もプルプルになるし♪♪

食物繊維の摂れる
お野菜やキノコ類や、
イソフラボンも摂れるお豆腐を一緒に入れても
とっても美味しい上に、体にも良いので、冬は水炊きにハマっています(o^^o)

水炊き

東京でも福岡の味が味わえて嬉しいなぁ♪

水炊きは福岡の自慢出来る料理の一つ♡

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