こんにちは
【よくばりトットコライフ】のトコです。
トコは、毎週月曜日火曜日、
朝9時半から13時まで
KBCラジオ「ガブリナ」で
おしゃべりしていますよ。
そのお相手が児玉育則さんこと
こだまん。

肉まんみたいな（笑）ヘアースタイルで
コロコロしている体型の児玉さんです。

さらに、朝8時からの食事が
ご覧の通り。

大盛りミートソースに魚肉ソーセージ

とか。

大盛りナポリタンと、おにぎりセットにゆで卵

とか。

とにかく好きなものをトコの目の前で
お腹いっぱい食べやがるんですよ、
ヤツはっ！！！

トコはと言えば、炭水化物ダイエットや
糖質制限ダイエットを
なんとなく気を付けているため、

児玉さんのような、
パスタにおにぎりなんて
炭水化物＋炭水化物なんてセレクトは
ありえなーーーーーい。

さらに、菓子パン3個とか
ポテチ一袋とか
モリモリ食べてたりするもんね。

「いいなぁ、そんなに食べられて」
と苦々しく言っていたのですが。

・・・・ふと気がつきました。

「あれれ？こだまさん、前よりやせたよね」

すると、ニヤリと笑った児玉さん。

「じつはさあ、黙ってたけど、
おれ、15キロ痩せたんだよね」

「えっ、えっ、確かに細くなってる
今までのイメージがあったから
太い太いと思っていたけど、
じっくり見たら、普通サイズに近いよね」

「そうなんよ。
今の喜びは、いろんな洋服が着れるってこと」

いままでは、サイズがなかったため
デザインなど二の次。
入るかどうか、で服をえらんでいたそうですが
いまは色んな服が入るんだって。

しかし、あのボリュームたっぷりの朝食を
見ているトコ、
不思議でたまりません。

「あんなに食べてて、どうやって痩せたの？？」

教えてもらった児玉式ダイエット法の
ポイントは3つ。

《夜8時以降は、食べない。》
ただし、それまでは好きなものを腹いっぱい食べてよし。

《一日一本、脂肪を落とすペットボトルのお茶を飲む》
写真にも写っていた特茶とかよ。

そして一番大切なのは、
《夕食後にガセリ菌ヨーグルトを食べる》

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これだけですって。
ただし、
「15キロ減とはいえ、2年かかっとうけんね。」
とのことですが。

あの食生活で、やせることができるんだぁ。

気になって調べたら。
ヨーグルトの中でも、
菌の種類で効果が違うそうで。
整腸作用のあるもの、
花粉症に効果が期待できるもの
等々あり。

ガセリ菌はなんと、
内臓脂肪を減らす、と
パッケージにも記載されてたわ

さっそく、買いこみました。

さらに、トコはもっと調べたら
本当に、このヨーグルトは
寝る前に食べるのが効果的なんだって。

児玉さん、すごい、あってるよ！！

さあ、これでしばらく大丈夫。
と大量買いしましたが。
さっそく食べ忘れて寝る日が続いてます。

続けること、が一番難しいよね・・・。

どうですか？
この話をアサデスでしたら。
みんなすぐにコンビニで
ガセリ菌ヨーグルト買ってたよ（笑）。

みんな、続くかな？？