4月から新生活、これを期に何か新しいことを始めたいな、という方にぴったりなのが「習い事」。健康のため、ストレス発散のため、スキルアップのためなど、目的はさまざま。今、大人に人気の習い事を4つご紹介します。

「ヨガレッスン」で身体と心をメンテナンス！

ヨガは、さまざまなポーズと呼吸法を使うエクササイズ。ダイエットや美容を目的とする女性だけでなく、ストレス発散や集中力向上に役立つとしてビジネスマンが通うことも増えてきました。

ひとくちにヨガといっても、初心者でも取り組みやすいハタヨガ、運動強度が高めのパワーヨガ、気温の高い部屋で行うホットヨガ、ハンモックにつられながら行うエアリアルヨガなど、いろいろな種類があります。

レッスン料金は、月謝制・チケット制などがあり、1回で3000円程度が相場。複数の教室やスタジオで体験レッスンに参加して、自分に合うヨガをじっくり探してみてくださいね。

「ボルダリング」で頭も身体もレベルアップ！

他の人とちょっと違う習い事がしてみたい！という方におすすめなのがボルダリング。ここ数年で注目度が上がり、じわじわと競技人口が増えているスポーツです。

腕力やバランス感覚などの身体能力だけでなく、パズルのように登り方を考える頭脳も必要とするのが魅力のひとつ。運動が苦手な人でも大丈夫。一人でマイペースに続けることができ、健康増進やストレス解消、集中力アップに役立ちます。ジムで新しい仲間と出会えるのも魅力のひとつです。

ボルダリングジムの利用料は、1日で平均1500円程度。そのほかに、シューズやチョークのレンタル料、初回登録料や初回講習料がかかります。体験教室を開催していることが多いので、一度足を運んでみては？

「楽器教室」で小さい頃からの憧れをかなえる！

自由に好きな音楽を演奏できたら・・・という憧れをかなえる楽器教室。人気のピアノやギターのほか、トランペット、ドラム、ウクレレなどさまざまな楽器の教室があり、大人の初心者コースを設置している教室も増えています。

音楽を楽しみ、音感を養う以外に、指を使う、楽譜を読むなど脳を鍛えることができるのもメリット。上達してきたら発表会に出るのも、日常生活にはない刺激があります。

レッスン代は1回3000円から6000円程度。楽器レンタル制度がある教室もあります。会社の帰りにレッスンできるよう、夜間のクラスがあるところを探してみるのもいいですね。

「書道教室」で美文字と集中力を手に入れる！

子どもの習い事と思われがちな書道教室ですが、実は大人にも人気。筆で書く毛筆、鉛筆またはボールペンで書く硬筆の両方を教えてくれる教室、どちらか片方の教室もあります。

きれいな字を書けるようになる、姿勢がよくなる、精神統一の時間が持ててリフレッシュできるなど、メリットはいろいろ。段位を取る、師範の資格を取るといったところまで極めれば自分で教室を持つことも可能です。

月謝は5000円から8000円程度のところが多く、そのほかに道具や昇段試験の受験料がかかります。長く続けるには先生との相性も大切。近くの教室を見つけて問い合わせしてみてくださいね。

人生を豊かにして、生活にメリハリを与えてくれる習い事。思い切って始めてみれば、「やってよかった」と思えること間違いなし！新生活とともに、気になる習い事を始めてみませんか？