こんにちは。「ポジティブマイライフ」の西内ひろです。

女子は美容を気にしはじめるとキリがありません。
ボディ、フェイシャル、ヘア、ネイル…。

でもメンテナンスしてあげないと将来が不安。
今出来ることは、しっかりしてあげるようにしています。

もちろんお家で出来ることも沢山あります。

まずボディだと、お風呂で週に１回のスクラブ。
そして毎日朝と夜のボディークリーム。
またはオイルをしっかり塗ってあげたり♪
それだけで、見た目や肌触りの
ツヤツヤ感が全然違ってきます( ´∀｀)

私はよくジムでも体を動かしているので
ストレッチポールを使って筋肉を伸ばしたり、
気になる部分をコロコロと体重を乗せてセルライトを潰したりもします。

フェイシャルは、クレンジングや保湿などの
基礎化粧は当たり前。プラスアルファーで
スチーマーを使って毛穴を開いてあげて
最後は冷蔵庫で冷やしたシートパックを5分間のせて、毛穴をキュっとしめます！

それでも、忙しい時はおろそかになってしまう。
そんな時は、ヘルプを求めて専門のサロンやクリニックへ駆け込むこともあります。

今日はいつもヘルプしてもらっているお店をご紹介します♪

・運動後の筋膜リリース
パンパンに張った足を揉みほぐしてもらったり、フェイシャルのリンパを流してもらいます。
【Loco Lehua】

・セルライト
蓄積されていくセルライトをハイパーナイフと言う高周波を使って流してもらいます。
【yE-style 】

・ビタミン点滴&脱毛
お肌が疲れた時はビタミン点滴をしてもらうと、元気になるし肌のトーンが一気にあがります。
【DS クリニック】

・フォトフェイシャル
お肌がたるんだり、むくんでいる時に30分間光を当てて、キュッとお肌を上げてくれて更にコラーゲンを出してもらってツヤツヤになります！
【TIクリニック】

たまには、メンテナンスして自分を癒してあげるのもよいかもしれません( ´∀｀)