くらし

毎月、自分の体調に合わせたスープが届くサブスクを試してみた!

暮らしをコンシェる? 山口 玲香

毎月、自分の体調に合わせたスープが届くサブスクを試してみた!

こんにちは!「暮らしをコンシェる?」の山口玲香です。季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。コロナ禍になってから生活スタイルが一変し、コロナ太りなどに悩まされている方もいるかもしれません。

そこで今回は自分の体調に合わせたスープやスムージーを毎月届けてくれる「GREEN SPOON」というサービスを試してみました。

管理栄養士監修のスープやスムージーが毎月届く

スマホ画面

GREEN SPOON

管理栄養士監修のもと、1人ひとりの体や生活に合わせて必要な栄養素が入ったスープやスムージーを瞬間冷凍して自宅に届けてくれます。
食材は野菜を中心にスーパーフード、フルーツなど200種類以上から選定。甘味料、保存料、化学調味料も使っていないので食へのこだわりが強い方にも安心ですね。

申し込み方法は?

ホームページからいくつかの設問に答えていきます。
普段の食生活についての設問 
普段の食生活について、積極的に取りたい栄養素、肉や魚を食べる頻度などに回答していきます。

アレルギーの有無など 
さらにアレルギーの有無、苦手な食材なども回答するので、届いてからこれは食べられない!なんてことがないのも安心ですね。

BEST FOR YOU 
全ての設問に回答すると自分に必要な栄養素を多く含むオススメのスープやスムージーが表示されます。体にとって必要なメニューを提案してくれるのは嬉しいシステムですね。今回、このオススメに沿って、スープを6点、スムージーを2点注文してみることに。

容器を選んでください 
形状は2タイプ。カップだとそのままスープを楽しむことができますが、冷凍庫のスペースに余裕がない方にはパウチタイプも。私はパウチタイプを選択しました。

気になる金額は?

サブスクリプションプラン

 毎月お届けのサブスクリプションプランだと、個数によって1個あたりの単価が変わります。毎月8個のプランだと1個あたり900円。毎月20個だと1個あたり840円。沢山注文するほどお得になるわけですね。

またサブスクリプションではなく、単品で注文することも可能です。

合計金額 8491円 

私は毎月8個お届けのサブスクリプションプランにしてみました。7200円に送料と消費税が加わって、8491円です。

実際に届いたものは!?

注文してから数日後、クール便で届きました。

届いた中身

パウチタイプでも大きい

パウチタイプですが、思ったよりも大きくて冷凍庫のスペースと格闘して、なんとか詰め込みに成功!!

早速いただいてみたいと思います!

Under Powor

Under Power「13品目のカリコリ根菜和風スープ」

裏面

裏面では、入っている食材、作り方などが確認できます。

原材料名や栄養成分

原材料名を見ても、余計な添加物などが入っていないですね。栄養成分もビタミン、カリウム、カルシウムなどまで表記されているので、栄養成分に気を使わなくてはならない方も安心ですし、自分がどれだけの栄養を摂取できたのかが確認できて、健康への意識が高まります。

作り方は!?

水を100CC投入

封を開けると凍った食材がゴロゴロ入っていますね。そこに水を100CC投入。(メニューによっては牛乳や豆乳を使ってOK!)耐熱容器に移して、ラップをせずにレンジで加熱します。

完成 
完成~!!
野菜がゴロゴロ入っていて、食べる前からワクワク!

大根、ニンジン、かぶ、サトイモ、れんこん、しめじ、長ネギ、大葉、小松菜、揚げごぼう、カリカリ梅。一度にこれだけの食材をいただけるのは満足度が高いです!

シャキッとしたレンコン 
野菜のそれぞれのシャキッとした食感なども感じられ、カリカリ梅の酸味が良いアクセント。おいしくてあっという間に完食です。

abracadabra 
こちらはabracadabra「地中海野菜のチリコンカン」

地中海野菜のチリコンカン 
ミンチも入った食べ応えのあるスープです。結構スパイシーですがチーズも入っていてコクもあります。このクオリティがレンチンでいただけるなんて、感激!

続いてはスムージーも試してみました。

Egao 
Egaoというメニュー。
中身はパイナップル、ほうれん草、オートミール、黄パプリカ、ゴーヤ、ビーポーレン、アガベシロップ。

ビーポーレンやアガベシロップなんて初めて口にします。なんだか意識高い系のできる女性っぽい!笑

ミキサーで攪拌

こちらもスープと同じように水、もしくは豆乳など好みのものを加え、もみほぐしてからミキサーで攪拌します 

たっぷりのスムージー
我が家の大き目のグラスに入りきれないくらいたっぷりのスムージーが完成しました!
凍ったままミキサーにかけるので、カフェで出てくるようなシャーベット感のあるスムージーですね。

主に感じるのはパイナップルの甘さやほうれん草の風味。オートミールの粒々食感も食べ応えが増して良かったです。私は朝食にいただきましたが、お腹いっぱいになりましたよ~。

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どのメニューも、野菜や栄養価の高い食材がふんだんに使ってあり、手軽に必要な栄養を摂取できるので忙しい日には本当に重宝しました。家族がいない一人ご飯の時など自分の為だけに栄養バランスを考えた食事を作るのは面倒なものですが、冷凍庫にこのスープがあれば強い味方です。最初はちょっと割高な印象もありましたが、ランチ1回分と考えると常に冷凍庫にストックしておきたくなるスープでした。

栄養バランス偏りがちかも~という方は自分の体や好みに合わせたスープ&スムージー、試してみてくださいね。