実は高コスパ！？ミールキットで時短ご飯、おすすめBEST4は？
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自宅で過ごす時間が増え、おうちでの食事を作ることが多くなる中、「ミールキット」を利用する人が増えています。バランスのよい献立づくりや、時短調理が可能で、初めてのメニューを作る際にも便利なミールキット。食卓に上手に取り入れれば、食費節約にも。一食1000円程度（二人分）というコスパの良さも魅力です。今回はミールキットのメリットやおすすめのサービスをご紹介します。
ミールキットはレシピと食材が揃っていて便利
ミールキットとは、カット済みの食材や計量済みの調味料がセットになった商品のことです。人数分の料理を作るのに必要なものが全て入っているので、材料や調味料を新たに買いそろえることなく、作りたいメニューができあがります。
主菜だけでなく、栄養バランスを考えた副菜がセットになっているミールキットも。レシピの手順に沿って調理すればおいしく簡単にできあがるので、初めて作る料理でも安心です。
ミールキットは、食材宅配サービスとして提供されることが多いのですが、最近では、スーパーや飲食店でも販売するところが増えてきました。冷凍のものもあり、好きなときに食べられるのも人気のポイントになっています。
ミールキットのメリットは「時短」「食材の無駄がない」こと
ミールキットを利用する最大のメリットは、調理時間の時短になることです。料理の中でも時間がかかるのは、切る、下味をつけるなどの下処理です。ミールキットには、魚の小骨を取る、肉に下味をつけるなどの下処理が終わった食材が入っています。あとはゆでる、煮る、炒めるなどの手順で料理ができあがるので、調理時間が短くてすみます。
また「無駄な食材を出さない」のも大きなメリットです。ミールキットに入っている食材は、必要な分量だけ。材料を多く使いすぎることはありません。残った材料やあまり使わない調味料の消費方法に悩むこともなく、廃棄食材の削減にもつながります。
今まで作ったことのないメニューに挑戦できるのもメリットです。毎日作っていると味や献立が似てしまいがちですが、トレンドのメニューや作り方が難しい料理も、材料が揃ったミールキットなら簡単にチャレンジできます。
おすすめのミールキットベスト4
ここからは、さまざまなミールキットの中からおすすめのものをご紹介します。
最速10分でテーブルへ！「トップバリュ まるごと献立キット CooKit」
下ごしらえされた食材と調味料がまとめて冷凍されている「トップバリュ まるごと献立キット CooKit」645円～（2人前、税込）。イオングループのスーパーやネットスーパーで購入できます。
調理は、電子レンジで解凍後、食材と調味料を炒めるだけ。油も水も不要の簡単調理で、最速10分でお皿に盛付できる手軽さです。
常時10種類以上揃っているメニューの豊富さも人気のポイントです。
主菜と副菜が揃うミールキット「KitOisix」
野菜の通販で人気のOisixが販売している「KitOisix」1393円～（2～3人前、税込）は、宅配サービス型のミールキットです。1つのキットで主菜と副菜が揃うので、あとはご飯やパンなどの主食があれば、献立が完成します。
野菜が人気の通販サイトだけあって、全てのメニューに5種類以上の野菜が入っているのもうれしいポイント。すべて、契約農家から仕入れた有機、特別栽培の野菜が使用されているので安心です。
メニューは週替わりで20種類以上から好きなものを選んで注文できます。サラダ（637円、税込）やスープ（702円、税込）などを単品で追加することもできます。
dポイントがたまる「dミールキット」
ドコモが提供している食材宅配サービスが「dミールキット」1058円～（2人前・1食、税込）です。1週間分のミールキットを届けてくれるサービスで、毎週30種類以上のメニューから好きなものを選べます。
1つのキットで主菜、副菜が揃うので、毎日の献立づくりも簡単です。テレビで人気の料理研究家やシェフが監修したメニューも充実しており、プロならではの技も学べます。
購入するとdポイントが貯まるのもうれしいポイントですね。
レンジでチン！で献立完成！冷凍弁当「nosh」
もっと調理時間を短くしたい！という人に人気なのが冷凍のお弁当を宅配してくれる「nosh」599円（1回10食注文の場合の1食の価格、税込）です。1回の宅配数と配送間隔を設定し、好きなメニューを選ぶと、定期的に配送してもらえます。
全てのメニューは1食の糖質量が30g以下に設定されており、糖質管理をしたい方にも人気。レンジで温めるだけで、主菜と2～3種の副菜が揃ったバランスのよい献立になります。
メニューはメインの料理を選ぶもので、回鍋肉やサバの韓国風味噌だれ、トマトバジルの白身フライなど和洋中のさまざまなものが揃っています。低糖質のパンやデザートもあり、甘いものが欲しい方にも好評です。
忙しいときでも、バランスがよくおいしい食事が食べたい、という人に人気のミールキット。上手に取り入れれば、満足度の高い食生活ができそうですね。少量から試せるサービスも多いので、一度利用して、自分のライフスタイルにあった使い方を見つけてみてください。
