早起きしてはじめる「朝活」生活。福岡でも盛り上がってますよ！今回は、「ちょっと変わった？」から「便利に使える」まで、おすすめスポットをご紹介します。

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朝ヨガではじまる、背筋の伸びた1日！

緑豊かな大濠公園そば。「雲水」は朝7時からオープンしているヨガスタジオです。ヨガの効果はからだに意識を集中して深く呼吸することで自律神経を整えられること。朝ヨガで心と体のメンテナンスをした後、併設のカフェ「くもとみず」でスムージー、アサイーボウルなど、ヘルシーな朝食はいかがでしょう。

すがすがしい朝の「座禅」で、自分を整える！

鎌倉時代に創建された「承天寺」。数百年の時を経たいまも建物の保存状態が良い美しいお寺です。うどんや山笠発祥の地とされる承天寺ですが、じつは枯山水の庭が美しいことでも有名です。この美しい庭を眺めながらの座禅に無料で参加が可能。澄んだ空気の中で約1時間。呼吸や姿勢を整え、朝日を浴びて瞑想するとセロトニンの分泌を促し、集中力がアップ。一度座禅の組み方をおぼえれば、おうちでも実践できそうですね。

博多駅のカフェなら、朝でもみんな集まれる！

朝ミーティングの場所をお探しなら、スープストック東京のカフェはいかがでしょう。8時から10時までの限定メニュー、スープ（Sカップ）＋ごはん、お粥（Rカップ）＋ドリンクでそれぞれ500円はかなり割引感ありますね！定評のある美味しさ、博多駅というロケーション。朝イチなら並ばずに入れますよ。

いつもより少しだけ早く起きて普段できないことにチャレンジしてみたら、たったの1時間でこんなにリフレッシュできるんですね。あなたも「朝活」はじめてみませんか？

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