LIFE

トコの断食体験2泊3日

よくばりトットコライフ トコ

トコの断食体験2泊3日

目次

監修・ライター

こんにちは! 
【よくばりトットコライフ】のトコです。 

先月、篠栗の山の中の、元お遍路宿で断食してきました。
それも2泊3日。

断食といっても、全く何も食べないわけではなくファスティングといって、栄養やミネラルたっぷりの酵素ドリンクを食事がわりに飲むのよ。

おかげでデトックスできたのかしら。
スッキリ2キロ痩せましたよ。


宿の女将さんとトコさん

 

これは3日目。ハンモックでくつろいでいるトコ。
女将さんの品川さんと。

さあさあ、2泊3日でいったいどんなことをするのか、どんなお宿なのか、じっくりご紹介したいと思います。場所は篠栗のファスティング旅館若杉屋。
お遍路宿を改装して、モダンな内装になってます。
関は昔風の古風な看板がありますが。


旅館若杉屋

 

エントランスは明るくておしゃれなの。


旅館若杉屋のエントランス

 

2泊3日と、3泊4日のコースがありますが。
もちろん短い方で。(いきなり4日は断食未体験だから自信がないわよね)

【1日目】
チェックインはお昼。13時。
前日の夜は8時までに食事を済ませ、当日朝からは飲食禁止。
水か白湯で過ごします。うっかりコーヒー飲みそうになったわ。
いかんいかん。
なんだか人間ドックみたいですね。

さあ、到着したら、館内の案内や、カルテ作成、体組成測定などがあります。
簡単な健康アンケートみたいな感じです。

館内には、ちょっとしたロビーや、廊下には読書できるカウンターなどもあるの。

旅館若杉屋 読書スペース

 

ロビーにだけテレビがあり、Wi-Fiがありますが。
できるだけ、デジタルもデトックスしてください、とのこと。

旅館若杉屋の読書スペース

 

なんだか、ゆったり過ごせそう。
1日目の夕方までが、空腹で一番つらかったわ。
15人ほど泊っており、大広間でのさまざまなイベントに自由に参加できるの。

女性同士のグループや、夫婦、男性一人客もいたし、
トコのように女性一人でも宿泊OKよ。

1日に5回ほど決まった時間に酵素ドリンクが配布されるので、それを飲みながら過ごします。
空腹感を通り過ぎると、何も考えられなくなり、どんどん眠たくなってきます。

もう寝ようかな。

旅館若杉屋 客室

 

就寝は10時でしたが。
寝る前の眠りのワーク(ストレッチ)を受けたら、9時過ぎにバタンキューでした。

【2日目】
お酒も飲まずに起きた朝なんて久しぶり!!
さわやかですー。
しかも朝起きたら、虹が見えたの。

虹

 

なんだか、空腹感も感じなくなったし、虹を見られるなんて、いいことが起こりそうな予感です~。
トイレ、お風呂、洗面所は共同ですが。
清潔で使いやすいので、ストレスを感じることはありませんでした。

旅館若杉屋 洗面所

 

さあ、昼からは写経をしました。

写経風景

 

こんなに集中したのは久しぶり。
時間の経つのを忘れます。

そうこうするうちに、また酵素ドリンクの時間です。
そろそろ味が飽きてきたなぁ、と思っていたら、違う味が出て来ました。

酵素ドリンク

 

自宅で酵素ドリンク飲むのとは、やはり違いますね。
前日はベリーっぽい味だったの。
寝る前はレモンっぽかったかな。
いろいろ工夫されています。

ハンモックとトコさん

 

そうそう、ハンモックの乗り方、も教えてもらいましたよ。

忙しくて、何も食べていないことをすっかり忘れています。

夕方になりました。
そろそろ森林セラピーの時間です。
すべてのレッスンは自由参加なので、部屋で寝ていてもいいの。
でもせっかくだから行ってみましょう。
山歩き用の服に着替えて出発進行!!

みんなで一緒に、いきましょう。
篠栗の森林ガイドさんが同行して、植物の話などをしてくれます。
沢ガニも見つけたわよ。

夫婦杉

 

わーい楽しいね!!
夫婦杉のところまで行きました。
なんだか、大地のパワーをたっぷり体に取り入れた気がします。

森の中

 

独身女子は、なにやら願いを込めて、夫婦杉の写メに夢中です。

いい具合に身体も使い。
就寝前に眠りのワークに参加したら、
すぐに、9時過ぎにバタンキュー。
2日目もぐっすり眠りました。

【3日目】
もう、チェックアウトの日ですが。
起きてみたら、まったく空腹感もなく、もう一泊してもよかったかなーと思いました。

さらに、このまま、一生ごはん食べなくて大丈夫かもー、
という精神状態になっていました。

トコはファスティングに向いていたのかもしれません。

朝は、近所のお寺さんの住職がいらして、座禅会がありました。

座禅

 

ふむー。
いろいろな言葉が身に染みてきて。悟りだって開けそうです。

さあ、いよいよ世間に戻るために、重湯です。

重湯

 

甘くておいしい、と思う方もいれば。
トコは、まだまだドリンクでよかったかも、
と思ったわ。
(変な顔してるでしょ!!)

重湯を食べるトコさん

 

そして、体重をはかったら。
2キロ減。
最近、新陳代謝が悪くて、どんなことをしても痩せなかったのに。

やったー!!
リバウンドしないように、今後も気を付けて生活します。

費用は2泊3日で、36000円ですが。
開業キャンペーンで2016年内は30000円ですって。

もし興味があれば、体験してみてねん!!

App store
Google play